Nicoline Ouwehand: een beetje van mezelf en een beetje van Body Supp

In februari ben ik begonnen aan het Bodysupport programma.

Ik had zelf zoiets van; nou eerst maar ‘s zien of dit echt wel gaat werken,

als ik 8 kg kwijt raak dan ben ik al heel blij.

 

Dus 3 keer in de week sporten en eten volgens een voedingsschema.

Het was me al snel duidelijk dat het niet op een blaadje sla bijten wordt, maar dat ik eigenlijk best veel mag eten.

Doordat ik om de 2,5 uur moet eten, is er ook geen hongergevoel en trek in andere ‘lekkere’ dingen.

Een aantal weken terug ben ik begonnen met het zomermenu, nieuwe verrassende simpele recepten waar ik zelf nooit aan gedacht zou hebben en lekker verfrissend voor in de zomer.

 

Nu na 12 weken ben ik 13,7 kg afgevallen en 14 cm buikomvang kwijt! Ben er super blij mee!

Ik heb besloten om nog een aantal maanden door te gaan, het bevalt zo goed en volhouden is helemaal niet moeilijk.

 

 

Groetjes,

Nicoline Ouwehand

 


Nieuws

  • NIEUW!! Grit Athletic dinsdag van 19.00-19.30

    Les Mills GRIT Athletic is een High-Intensity Interval Training (HIIT) van 30...

    Lees meer

  • GA DE UITDAGING AAN 6 weken LXR CHallenge start maandag 25 maart a.s. MELD JE NU AAN!!

    Hierbij nodigen wij je uit om mee te doen met onze 6 weekse LXR CHALLENGE. &...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Afvallen

    Afvallen

    Effectieve en gezonde afvalprogramma's bij Puur-Sport

    > Lees meer
  • Groepslessen

    Groepslessen

    Voor ieder wat wils met ons ruime aanbod aan groepslessen

    > Lees meer
  • Krachttraining

    Krachttraining

    Meer spiermassa? Onze speciale voorzieningen en professionele trainers helpen je hierbij!

    > Lees meer