Nicoline Ouwehand: een beetje van mezelf en een beetje van Body Supp

In februari ben ik begonnen aan het Bodysupport programma.

Ik had zelf zoiets van; nou eerst maar ‘s zien of dit echt wel gaat werken,

als ik 8 kg kwijt raak dan ben ik al heel blij.

 

Dus 3 keer in de week sporten en eten volgens een voedingsschema.

Het was me al snel duidelijk dat het niet op een blaadje sla bijten wordt, maar dat ik eigenlijk best veel mag eten.

Doordat ik om de 2,5 uur moet eten, is er ook geen hongergevoel en trek in andere ‘lekkere’ dingen.

Een aantal weken terug ben ik begonnen met het zomermenu, nieuwe verrassende simpele recepten waar ik zelf nooit aan gedacht zou hebben en lekker verfrissend voor in de zomer.

 

Nu na 12 weken ben ik 13,7 kg afgevallen en 14 cm buikomvang kwijt! Ben er super blij mee!

Ik heb besloten om nog een aantal maanden door te gaan, het bevalt zo goed en volhouden is helemaal niet moeilijk.

 

 

Groetjes,

Nicoline Ouwehand

 


Nieuws

  • AKTIE! Zit je nog in de Coronaritme? Heb je last van Coronakilo’s?

    32,50 euro onbeperkt sporten

    Lees meer
  • Protocol verantwoord fitness

    Woensdag 1 juli a.s. gaan we open!! Graag tot woensdag a.s.

    Lees meer
Meer nieuws
  • 90 dagen fatburn project

    FATBURN PROJECT 90 dagen

    90 dagen fatburning incl. voedingsprogramma

    Lees meer
  • Afvallen

    Afvallen

    Effectieve en gezonde afvalprogramma's bij Puur-Sport

    > Lees meer
  • Groepslessen

    Groepslessen

    Voor ieder wat wils met ons ruime aanbod aan groepslessen

    > Lees meer
  • Krachttraining

    Krachttraining

    Meer spiermassa? Onze speciale voorzieningen en professionele trainers helpen je hierbij!

    > Lees meer
  • Lia Renes

    "Jullie zullen het allemaal wel herkennen. Je gaat op de weegschaal staan en ja hoor weer een kilo erbij......................"

    Lia Renes
  • Hilda

    " beruchte BBB zone afgeslankt"

    Hilda
  • "een stuk fitter, slaapt beter en de vermoeidheid neemt af!"

    Rob Lutters
  • Sanela Tabakovic

    "Als ik het kan, dan kunnen jullie het ook"

    Sanela Tabakovic
  • Jacques Hoencamp

    "lichamelijke klachten en ongemakken van het overgewicht zijn verdwenen!"

    Jacques Hoencamp
  • Laura Frankenhuyzen

    "Laura Frankenhuyzen; mijn houding verbeteren?"

    Laura Frankenhuyzen
  • Paul Kouvelt met Slim Belly en Body Support

    "in 6 weken 10kg eraf gewerkt!!"

    Paul Kouvelt met Slim Belly en Body Support
  • Yuri  Kruijswijk

    "Maar zie… de cijfers liegen er niet om!!"

    Yuri Kruijswijk
  • Nanda van Gent

    "Uiteindelijk voldoening!!!!"

    Nanda van Gent
  • Esther van Helden

    "Afvallen? Ja dat wil ik heel graag, maar hoe? Is sporten echt wel wat voor mij? JA , SPORT ICM BODY SUPPORT"

    Esther van Helden
  • Elise van Kleij-Kortlever

    "Het is te gek als je de resultaten ziet!"

    Elise van Kleij-Kortlever
  • Tessa van Leerdam

    "zonder '' Mama '' buik naar het strand."

    Tessa van Leerdam
  • Corine den Hartog

    "Dankzij Body Support en Slim Belly : 6 kg in totaal kwijt en maar liefst 10 cm buikomvang kwijt binnen 5 weken!"

    Corine den Hartog
  • Nicoline Ouwehand: een beetje van mezelf en een beetje van Body Supp

    "Maar ‘s zien of dit echt wel gaat werken??? "

    Nicoline Ouwehand: een beetje van mezelf en een beetje van Body Supp
  • Anne Hubers

    "Vergelijk jezelf met de persoon die je gisteren of 4 weken geleden was............................."

    Anne Hubers
  • Hans Kramer met Body Support

    "de smaak te pakken en zeker door gaan op de ingeslagen weg. Op naar de summer sixpack!"

    Hans Kramer met Body Support