FATBURN PROJECT 90 dagen
90 dagen fatburning incl. voedingsprogramma
Lees meer
Nicoline Ouwehand: een beetje van mezelf en een beetje van Body Supp
In februari ben ik begonnen aan het Bodysupport programma.
Ik had zelf zoiets van; nou eerst maar ‘s zien of dit echt wel gaat werken,
als ik 8 kg kwijt raak dan ben ik al heel blij.
Dus 3 keer in de week sporten en eten volgens een voedingsschema.
Het was me al snel duidelijk dat het niet op een blaadje sla bijten wordt, maar dat ik eigenlijk best veel mag eten.
Doordat ik om de 2,5 uur moet eten, is er ook geen hongergevoel en trek in andere ‘lekkere’ dingen.
Een aantal weken terug ben ik begonnen met het zomermenu, nieuwe verrassende simpele recepten waar ik zelf nooit aan gedacht zou hebben en lekker verfrissend voor in de zomer.
Nu na 12 weken ben ik 13,7 kg afgevallen en 14 cm buikomvang kwijt! Ben er super blij mee!
Ik heb besloten om nog een aantal maanden door te gaan, het bevalt zo goed en volhouden is helemaal niet moeilijk.
Groetjes,
Nicoline Ouwehand
.JPG)
Nieuws
-
NIEUW! OP HET ON LINE ROOSTER: EXTRA RPM EN SPINNING
SPINNING EN EXTRA RPM
Lees meer -
ERVAAR EEN VIRTUELE SPINNGLES
FIETSEN WANNEER HET JOU UITKOMT MET EEN VIRTUAL DOCENT
Lees meer
-
-
-
-
Krachttraining
Meer spiermassa? Onze speciale voorzieningen en professionele trainers helpen je hierbij!
> Lees meer
-
"Jullie zullen het allemaal wel herkennen. Je gaat op de weegschaal staan en ja hoor weer een kilo erbij......................"
Lia Renes -
" beruchte BBB zone afgeslankt"
Hilda -
"een stuk fitter, slaapt beter en de vermoeidheid neemt af!"
Rob Lutters -
.jpg)
"Als ik het kan, dan kunnen jullie het ook"
Sanela Tabakovic -
"lichamelijke klachten en ongemakken van het overgewicht zijn verdwenen!"
Jacques Hoencamp -
"Laura Frankenhuyzen; mijn houding verbeteren?"
Laura Frankenhuyzen -
"in 6 weken 10kg eraf gewerkt!!"
Paul Kouvelt met Slim Belly en Body Support -
"Maar zie… de cijfers liegen er niet om!!"
Yuri Kruijswijk -
"Uiteindelijk voldoening!!!!"
Nanda van Gent -
"Afvallen? Ja dat wil ik heel graag, maar hoe? Is sporten echt wel wat voor mij? JA , SPORT ICM BODY SUPPORT"
Esther van Helden -
"Het is te gek als je de resultaten ziet!"
Elise van Kleij-Kortlever -
"zonder '' Mama '' buik naar het strand."
Tessa van Leerdam -
"Dankzij Body Support en Slim Belly : 6 kg in totaal kwijt en maar liefst 10 cm buikomvang kwijt binnen 5 weken!"
Corine den Hartog -
"Maar ‘s zien of dit echt wel gaat werken??? "
Nicoline Ouwehand: een beetje van mezelf en een beetje van Body Supp -
"Vergelijk jezelf met de persoon die je gisteren of 4 weken geleden was............................."
Anne Hubers -
.JPG)
"de smaak te pakken en zeker door gaan op de ingeslagen weg. Op naar de summer sixpack!"
Hans Kramer met Body Support