Kettlebel i.c.m. Funxtion zuil

Om de zoveel tijd biedt team Puur Sport je een stoere effectieve work out aan door middel van de Funxtion zuil in de functionele trainingszaal. Door deze work out maakt u tevens kennis met diverse fitness materialen, denk o.a. aan de core bag en de boksbal.

 

 

De eerstvolgende work out heet het : Kettlebel project.

Puur Sport start met ingang van dinsdag 21 november a.s.  20.30-21.00 uur met het

 

KETTLEBEL PROJECT

 

Kettlebell training is een geweldige manier om je spieren te versterken, conditie op te bouwen, flexibiliteit te vergroten, vet te verbranden en af te vallen.

 

Als je voor het eerst een kettlebell ziet zou je niet zeggen dat je met dit simpele stuk gietijzer je hele lichaam kunt trainen. De kracht zit hem echter in de eenvoud. De unieke vorm van de kettlebell en de vele verschillende oefeningen die je er mee kan doen bieden een perfecte combinatie van krachttraining en cardio. Met een efficiënte kettlebell training kun je resultaten behalen waar je normaal een heel arsenaal aan fitnesstoestellen voor nodig zou hebben.

Kettlebell training is geschikt voor iedereen. De oefeningen zijn leuk en veelzijdig en je kunt met een training van 20 minuten tot een half uur al heel veel bereiken.

 

Kettlebell oefeningen kunnen een geweldige aanvulling zijn op iedere sport of fitness programma. Omdat je er je hele lichaam mee traint kun je echter ook met uitsluitend kettlebell oefeningen een strak en gezond lichaam ontwikkelen.

Maximale deelname: 12 personen

 

Spreekt het je aan?

 

Meld je  dan aan! Bel of mail ons of loop naar de balie toe om je in te schrijven.

 

Dinsdag 21 november a.s. 20.30-21.00

Maandag 27 november a.s. 20.30-21.00

Dinsdag 28 november a.s. 20.30-21.00

Maandag 4 december a.s. 20.30-21.00

 

Hebben jullie vragen, bel of mail ons

 

 

Met vriendelijke groet,

 

 

 

Team Puur Sport

 

Nieuws

  • EXCLUSIEF INGEKOCHT VOOR LEDEN 6 weken LXR Challenge: meld je aan!!

    Hierbij nodigen wij je uit om mee te doen met onze 6 weekse LXR CHALLENGE. &...

    Lees meer
  • Fit voor kids en teens woensdag 14.00-15.00

    Lees meer
Meer nieuws
  • 90 dagen fatburn project

    FATBURN PROJECT 90 dagen

    90 dagen fatburning incl. voedingsprogramma

    Lees meer
  • Afvallen

    Afvallen

    Effectieve en gezonde afvalprogramma's bij Puur-Sport

    > Lees meer
  • Groepslessen

    Groepslessen

    Voor ieder wat wils met ons ruime aanbod aan groepslessen

    > Lees meer
  • Krachttraining

    Krachttraining

    Meer spiermassa? Onze speciale voorzieningen en professionele trainers helpen je hierbij!

    > Lees meer